春夏交替 换季时要调整饮食策略

　　专家说

　　产气食物难消化

　　若本身消化功能较差的人，夏天更容易因为胀气而食欲不振，尽量不要吃易产气的食物，如青椒、黄豆等食物；而较黏稠的食物，例如紫米、糯米等或纤维较粗的食物，例如玉米、竹笋，也要少吃。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]