春夏交替 换季时要调整饮食策略

　　冬瓜可清热

　　冬瓜性微寒，有清热解毒、利尿消肿的作用，天气转热的时候，气温高升，人体容易觉得心烦气躁，吃冬瓜可以解暑止渴，帮助排尿、消除浮肿，较不会因天气热而觉得烦躁。

　　注意：刚生产完的孕妇，需要热属性的食物来调理身体，但冬瓜性寒，不适合食用。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]