早上吃什么减肥效果好

　　四.番茄菠萝汁

　　材料：番茄2个、菠萝2片，白糖适量

　　做法：

　　1.将番茄洗干净后切成块状，然后再将菠萝去皮洗净后切成块状备用。

　　2.把准备好的番茄、菠萝放入果汁机中搅拌后倒入白糖，同时再放入适量的开水，一起打成果汁后去渣即可饮用。

　　功效：如果你喜欢也可以不去渣，因为在菠萝渣里有大量的纤维，可以帮你的肠道做运动，从而减少腹部的脂肪。

      在早上吃什么减肥的问题中，食物除了要具有低脂以及低热的特点之外，还要特别的注意要有营养，这样才不会让你越减越肥。