早餐搭配好也可以减肥瘦身

　   2.强力早餐

　　可能由于时间的关系，很多人都没有足够的时间去吃早餐，但就算再没时间也不能不吃早饭。可以事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。这样，等到饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。