自制减肥食谱 欺骗味觉巧瘦身

　　2、自制低脂牛奶水果雪宝：

　　口感比冰淇淋更棒，热量却比它少了一半，没有色素、添加物，绝对健康！

　　——新鲜果汁加低脂牛奶，1：1的比例混匀放入冻库，60分钟冻结后就可以用汤匙挖成冰球状，置于盘底！上面再加少许水果丁：草莓、哈密瓜、苹果，最后再加一片薄荷叶！

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]