自制减肥食谱 欺骗味觉巧瘦身

　　3、银耳+果汁：

　　只要将银耳用热水泡开，洗净切碎，加在果汁里，就会有超低热量。美肌、养气又的美食哦！

　　——新鲜果汁加入点花样，就能大大增加营养和魔力！最美肌又养生的点子是，把切碎泡开的银耳加在果汁里。脆脆如果粒般的爽口，又增加咀嚼感，自然更能满足食欲。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]