自制减肥食谱 欺骗味觉巧瘦身

　　对于想减肥的人来说，对于食物的诱惑最为头痛的。看着可口的菜肴，却不能吃，真是个痛苦的事情。想减肥，但又忍不住想吃？不用担心，只要我们善于利用低卡食材，不仅能有助于减肥，而且比一般的食材要更健康！下面我们就一起来了解一下“味觉欺骗”食谱，看看如何巧妙地骗过我们的舌头，吃得健康、美味又减肥吧！

　　1、优格+苹果片+银耳丁：

　　上面再浇上一勺果粒，低卡而且超级豪华！

　　——把泡开的银耳切成丁加在优格里，拌上切片的苹果，风格独特。浇上有机蔓越莓酱，更养身！

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]