选择早餐燕麦奶 也有这么多的学问在

　　 ■坏处2：若添加其他谷物，稀释燕麦的好处

　　 有些厂商为了增加饱足感，添加了其他谷物，燕麦中β聚葡萄糖的浓度几乎下降了三分之一，稀释了燕麦降低胆固醇的优点。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]