选择早餐燕麦奶 也有这么多的学问在

　　 ■燕麦可以降低胆固醇，是减少心脏病的重要步骤

　　 燕麦里有一种称为β聚葡萄糖的可溶性纤维，能在肠内黏住食物中的胆固醇，这种黏性的凝状体不会被身体吸收，通过肠道时，会带走不需要的胆固醇。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]