选择早餐燕麦奶 也有这么多的学问在

　　 早餐虽然很多人都没有时间吃，但是对于我们来说，早餐是绝对不应该不吃的。说道早餐，就不得不提燕麦。燕麦成为了大众推崇的健康食品，对于人体的好处非常多，因此近年来越来越受各年龄层的欢迎，不过许多人虽然明知道燕麦的好处多多，却裹足不前，因为觉得吃燕麦很像在吃饲料，其实你有这样的感觉也很精确，因为1775年出版的英语辞典，把燕麦定义为：在英格兰通常用来喂马，但在苏格兰则提供人类食用。

　　 食品业者似乎听到消费者的心声，纷纷推出喝的燕麦，造成爆红，燕麦从食品转为更便利的饮料化，燕麦可以降胆固醇、稳定血糖，只是当燕麦饮料化之后，面对各种产品，有些事你非要注意不可。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]