维生素D才是营养素中的王者
http://food.qm120.com2010-05-13 10:46:06 来源：全民健康网
医生总是会要求多摄取维生素D。哈立克指出：“大多数的病人在增加维生素D的摄取量后，都觉得整体健康有很大的改善。”没有足够的维生素D，身体的机能运作将远低于极限可能。许多医学专家已极力向政府建议，将维生素D的每日摄取量从200IU提高到1000IU，也许还更多。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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