女性经期别忘补铁

      女性在一生中经历过百次月经，身体不适，例如是经痛，头晕头痛等是女性在经期间最为烦恼的。所以女性一到经期就胡乱的吃各种补血的、止疼的药，但吃了很多药不但没解决这些问题反而还影响到了身体的健康。无论怎么不舒服都要知道根源，对症下药才管用。一般女性经期不舒服都是因为缺铁的缘故，血气不足。

　　身为女人都有相同经验，每个月为了款待“好朋友”，总要耗费不少精神和体力。尤其是在每月经期的候，吃饭都会感到没胃口什么都不想吃。主要原因有二：1.身体不舒服方面的不舒服直接影响到食欲;2.因为经期有忌口不能吃刺激性的东西，想选个对自己胃口的又能不会产生负影响的食物真难。