家常菜--椰香奶油花菜怎么做?
http://food.qm120.com2009-08-06 09:28:49 来源:全民健康网
关键字:家常菜
简单的蔬菜也可以变换出不同的口味,当你已经厌倦了一成不变的口味,不妨来试试下面这样的做法。
原料:花菜一颗(250g)、胡萝卜一段(40g)、玉米2汤匙(30g)、牛奶2汤匙(30ml)、椰浆2汤匙(30ml)、淀粉水少许
调料:动物性黄油1汤匙(约14ml)、盐1茶匙、糖2茶匙、黑胡椒粉少许
做法:
1、花菜用淡盐水浸泡15分钟,洗净切块,胡萝卜洗净削皮切末。
2、开中火锅里倒入黄油,放入花菜,来回翻炒1分钟后加入牛奶和椰浆和清水,烧开后小火闷5分钟,直到花菜7分软。
3、打开锅盖放入胡萝卜末、玉米粒,还有盐和糖翻炒一下,继续闷2分钟。
4、最后淀粉勾芡,洒上黑胡椒即可。
小贴士:
1、花菜适合低温储藏,表面容易霉变,外观看上去一定要透白、没有黑斑才是新鲜的花菜。
2、没有椰浆的话,用液汁也是一样的,液汁比较甜,放的时候要适量,调味的时候糖就不要放了。
3、牛奶和椰浆的用量看你炒菜锅的吸水性强度,一般差不多花菜变软,汤汁也收掉2/3的样子即可。
4、市面上有动物性黄油和植物性黄油2种,动物性黄油是牛奶提炼的,所以味道比较香,而植物性黄油就逊色很多了。
做饭是种乐趣,吃饭是种享受,想要做出美味可口的饭菜,并非难事,只要照着菜谱用心的学做一遍,用不了多久,你就会成为一个美食家![[更多家常菜谱请进入:菜谱大全]]
[[编辑推荐:家常菜--油爆双脆怎么做?]]
[[编辑推荐:家常菜--京味酱爆肉怎么做?]]
[[编辑推荐:家常菜--莲藕排骨汤怎么做?]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题