孕前必须要排毒

　　　　都说孩子是爱情的结晶，没有孩子的婚姻绝对是不完整的婚姻，但是再要孩子之前必须要准备充分才行啊！最少夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟，戒酒，远离各种烟尘及有害的物质，为健康受孕做好明确的准备。而对于体内已存在的各种毒素，也不必太过恐慌的，其实可以在日常生活中把健康饮食放在首位，在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中一定要注意摄取以下几类可以清除毒素的食品，并加强身体的锻炼。这样就可以拥有一个健康又聪明的宝宝了。

　　1、畜禽血

　　像猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解以后，就可以与侵入人体的烟尘发生很强的反应，能够很好的用以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者来食用的。每周比较好能够吃1～2次畜禽血。

　　2、韭菜

　　其实韭菜又称起阳草，其中富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等多种营养素。春韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可以很好的助吸烟饮酒者排泄体内毒物的。

　　3、豆芽

　　其实豆芽贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时所产生的维生素都是能够消除体内的致畸物质的，能够很好的增强机体的免疫力，并且有着促进性激素生成的作用。

        为了你孩子的健康聪明，比较好还是按照以上来做吧！