多吃七种食物 瘦出瓜子脸

　　紫菜

　　紫菜含有丰富的碘和钾，消灭讨厌的水肿的又怎么能少得了它。在日渐凉爽的秋季里，喝上一碗紫菜蛋花汤，瘦脸之余还很美味哦。

　　推荐菜谱：紫菜蛋花汤

　　材料： 紫菜（干）10克，鸡蛋一个，香油、盐、味精适量

　　做法：

　　1、先把鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，然后放到一旁备用；

　　2、往锅内倒水烧开，加入紫菜煮上一会；

　　3、最后加入蛋液，等到蛋黄漂起的时候，加盐、味精等调味料，再淋香油即可。

　　葡萄柚

　　葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液，促进消化。另外，葡萄柚还含有大量维生素c，多吃葡萄柚可以瘦脸哦。

　　推荐菜谱：鲜榨葡萄柚汁

　　材料：葡萄柚1个，蜂蜜3小匙，苏打水200cc，柠檬片1片，冰块2到3块。

　　做法：

　　1、将葡萄柚切皮后洗净，然后切成块状

　　2、再将葡萄柚放到榨汁机里榨汁，然后加入蜂蜜，苏打水，柠檬片和冰块等材料，充分搅拌均匀即可饮用。

　　西洋芹

　　西洋芹的纤维素含量很高，食用的时候可以促进口腔活动，对于肌肉型的大脸者尤其适合哦。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推荐的瘦脸食物。

　　推荐食谱：鲜榨西洋芹汁

　　材料：西洋芹1根，酸奶1杯，胡萝卜1个，香蕉1根

　　1、将西芹和胡萝卜洗干净后切成块状，并放到榨汁机里。

　　2、接着再把剥了皮的香蕉和酸奶放进去，连同之前的食材一起打成汁就可以了。

　　瘦成巴掌是每个女性的梦想，如果按摩做不来，如果运动做不来，那就不妨利用食物啦帮助瘦脸吧，这样既满足胃口又能达到瘦脸的功效。