十种食物胃病人群不宜吃

　　6、乳制品

　　有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

　　7、薄荷

　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　8、汽水和果汁

　　这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

　　9、豆类

　　豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

　　10、巧克力

　　巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

        以上的就是10种容易伤胃的食物了，大家也知道了，以后在生活中要少吃点，要做到营养均衡才能不会伤害身体，所以要保持健康的饮食哦。