患有贫血的人吃什么好

　　5.金针菜

　　很多人之所以会贫血都是因为体内铁质缺乏所引起，也就是我们常说的缺铁性贫血，对于这种情况补铁最重要。很多食物中都含有丰富的铁质，其中金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍。除此之外在金针菜中还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等，这些营养物质对人体来说非常重要。

      了解贫血的人吃什么好之后，在生活中应该多吃以上这些食物，特别是患有贫血的患者来说，补充营养非常重要，因此千万不要有偏食的毛病。