饮食中婴儿补钙吃什么好

　　对此儿科专家也证实：补钙，关键在于吸收。没有好的吸收，钙随着粪便和尿液排出体外，补了也是白补。所以，衡量一个好的补钙制剂的标准应包括：

　　⑴、钙源好，易吸收。目前钙制剂不外乎三种：无机酸钙、有机酸钙和氨基酸螫含钙。这三钟钙制剂的含钙量也各不相同，其中无机酸钙中的碳酸钙含净钙量最高，每100毫克含元素钙40毫克，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者，尤其对于儿童，其肠胃功能较弱，胃酸分泌相对较少，因此，小儿不要选择碱性强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等。所以说，含钙高，但不易吸收的钙不是好钙。

　　⑵、含适量维生素D。适量的维生素D能促进肠道对钙磷的吸收，促进肾小管对钙磷重吸收，还可促进破骨细胞活动、加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，使旧骨中的骨盐溶解，运到血液内，增加细胞外液钙磷浓度，同时促进成骨细胞功能，使血液内钙磷向骨质生成部分沉着，形成新骨。

　　⑶、能综合调理机体功能，改善小儿娇嫩的脾胃功能，促进营养物质的吸收。

　　按这个标准，儿科专家普遍首推龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒采用易于儿童吸收的优质生物钙源，每包钙元素含量在100mg左右，含钙量适中，既可以补充食物中不足的钙元素，又不会因补钙过量而引发高钙血症并影响其它元素的吸收。而且还含有小儿发育生理需要量的维生素D，一般情况下无须另外加服维生素D。如果小儿缺钙症状比较严重，应该在医生的指导下加服，以免维生素D过量而中毒。其中的中药成分更是能和胃健脾，增强儿童对日常饮食中营养物质（包括钙元素）的吸收。龙牡壮骨颗粒，自80年代上市以来，已安全畅销了20多年，无不良反应报道，并且还是目前补钙制剂中唯一的中西药结合产品。中西药结合，优势互补，标本兼治，让补钙更安全、更有效。