女性经期吃什么滋养皮肤

  　　3.鸽肉

  　　鸽肉一直以来都是女性滋养容颜的最佳食品，因为在鸽肉中含有丰富的血红蛋白，而且脂肪含量又非常低，其蛋白质含量更是比猪肉高9.5%。就算过量吃鸽肉也不用担心发胖，而且它还非常容易消化，所以民间才有了“一鸽九鸡”的说法。