剖腹产后吃什么好

       大多数孕妇都希望自己能够阴道正常分娩，因为顺利的自然分娩，这是一个正常的生理过程，表明孕妇及腹中的胎儿身体状况良好，而且，顺产的产妇在生完宝宝之后，身体恢复快，分泌的乳汁多，婴儿发育健康；而剖腹产则是因为孕妇或者腹中的宝宝身体状况不允许自然分娩而采用的一种不得已的分娩方式，属于一种病理过程，在经历了剖腹生育宝宝的过程之后，不少产妇的身体都很虚弱，而且身体恢复的过程较长，而且在坐月子期间很多产妇会产生腰背酸痛、睡眠不好、食欲不振、记忆衰退、头晕眼花等不良反应，这都与产妇在生产之后，身体虚弱，没有得到很好的康复有关。因此， 产妇必须要注意刨妇产后的注意事项，特别是要注意剖腹产后饮食，以确保产后尽快康复，确保不留下任何后遗症。

       剖腹产后进食要忌寒凉。剖腹产女性在生完宝宝之后，由于身体较为虚弱，且恶露不净，生产过程失血，因此，一定要注意在进食过程中，尽量避免吃过于寒凉的食物，如冷饮、没加热的饭菜等，否则会引发恶露不净，引发产妇腹痛、关节痛，引起产妇胃部不适，而且会引发多种妇科疾病，留下终生的病痛。同时，由于生产时会出血较多，会引发剖腹产女性阴虚内热，因此，要控制辛辣食物的进食，如辣椒、咖喱、葱、姜、蒜，以免因辛辣刺激引发失血伤津，同时可能会造成产妇便秘，且可能会影响乳汁的正常分泌。

       剖腹产后饮食不宜大补特补。许多生完宝宝的产妇，特补是剖腹产的产妇，认为开腹会大伤元气，因此，家人会在产妇生完宝宝之后，会给产妇大补特补，每天进食大量的肉、鱼、禽、蛋，认为只要大鱼大肉吃便会尽快的给产妇恢复元气，利于产妇的健康。事实上，产妇在怀孕期间，便为生产做好了一定的准备，储备了足够量的营养，因此，在生完宝宝后，无须大补特补，否则，可能会引发产妇过于肥胖，引发高血压、糖尿病等疾患。此外，进食过量的蛋白质、脂肪，会导致乳汁中的脂肪、蛋白质含量过高，引发宝宝腹泻或者造成肥胖儿。

       剖腹产后要多吃新鲜果蔬。不少产妇及产妇家属会认为,蔬菜水果是寒凉的食物，在坐月子期间不宜多吃，而事实上并非如此，蔬菜、水果中的营养成分最全面，可以有效的补充产妇身体内缺乏的维生素及纤维素，而且水果、蔬菜能有效的促进产妇的食欲，帮助产妇更好的消化吸收，防止便秘的产生。