老年人的饮食注意事项

        老年人的饮食应该特别要注意，如果不注意合理以及科学的话，很有可能会引发很多老年疾病，甚至于还会有中风的危险。

        1、品种多样

        在给老年人制作食物的时候，一定要保证老人饮食的多样化，只有保证品种齐全了，才能让老年人摄取到足够并且全面的营养。在此基础上，主食必须要以谷物为主，无论是小米、大米、还是黑米，交叉食用比较好。