宝宝的夏季饮食如何安排

       2.粗细的搭配

       有些家长认为儿童的肠胃比较娇嫩，因此在平时都尽量给儿童吃一些精细食物，这类食物通常都缺乏营养。在这些精细食物中通常都缺少了氨基酸，因此在吃细粮的同时还应该搭配粗粮食用，在这些粗粮食物中除了含有大量的营养素外，同时还具有粗纤维，能促进儿童嚼肌、胃肠的发育。