中考生补脑吃什么

　   2.鱼类

　   补脑首先要保护脑神经，这个时候绝对少不了鱼肉的加入，因为它里面含有保护神经系统的物质——欧米伽—3脂肪酸，除了具有保护脑神经的功效以外同时还具有健脑的功效。经过研究表明，每星期吃一次鱼肉的人，其患有老年痴呆的风险会下降很多。

      考生对于鱼肉的摄入更加需要，因为吃鱼有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。