高考生的饮食需注意六大原则

      3.营养

　　由于体力以及脑力的透支，以至于很多考生都出现了消瘦的情况，对于出现这种情况家长们都很担心，但又不知道应该如何进行调节。

　　考生复习累是正常的，要想**调节消瘦的问题最有效的办法便是饮食调节，在选择一日三餐的食物时一定要注意技巧。考生之所以会出现疲劳以及消瘦的情况，主要是因为体内的蛋白质缺乏所导致，因此不妨给考生适量的多吃一些蛋白质食物。