高考生的饮食需注意六大原则

   　4.补脑

　　考生在复习期间经常处于高强度用脑以及学习的状态，因此脑细胞就不可避免的受到了大量的消耗，因此补脑也很关键。补脑当然少不了补脑的食物，但什么食物可以补脑呢？

　　在饮食上要选用一些补脑的食物，比如像核桃等干果，当然除了核桃以外同时大脑的正常思维以及活动还离不开蛋白质，所以在平时家长还需要给考生多吃一些富含蛋白质的食物，其中植物蛋白是比较好的选择