孕妇饮食要遵守四个原则

　   4：把食品彻底做熟

　　在烹制食物的食物，彻底做熟是关键，特别是像一些肉类食物，如果没有充分做熟的话，那里面的细菌就会直接进入我们体内，从而给我们人体造成严重的伤害。如果完全熟的话，锅铲在上面戳时，肉上应该没有夹生的粉色，肉汁也应该被烤干。

      孕妇饮食除了要以卫生等为主以外，同时在挑选食物的食物也一定要以新鲜为主，这样出了能保证食物的营养之外，同时还能降低食物被污染的程度。