饮食调理宝宝爱出汗问题

      2.不知疲倦

      因为鱼虾中含有丰富的营养物质，从而造成宝宝因内热重、能量大而导致精神旺盛。这类宝宝一天到晚玩都不嫌累，而且也不知道疲乏。

　　3.津液损耗过多

      由于大量的出汗，从而导致宝宝津液耗损过多，因此很多宝宝经常会出现口唇、舌面发红、发干，手心、足心发热，口干，大便干燥呈颗粒状等症状，甚至于还会出现肛裂的情况发生。

　　以上所列举的症状，多数与饮食不当有直接的关系。如果你的宝宝出现上述情况，不妨试试以下的方法：

　　1.暂停吃鱼虾

      如果你的宝宝出汗多是因为过量吃鱼虾所造成，那就不妨停止吃鱼虾一两周的时间，可以改为吃各种肉类，比如用猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等替代平日里所吃的鱼虾除此之外，还应该多吃一些新鲜的蔬菜，比如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等，从这方面的调整中就可以看出宝宝爱出汗是否与饮食有关。

       通过控制了鱼虾的摄入量，宝宝的汗就明显减少的话，那么家长就要改变宝宝的饮食习惯，可以把宝宝爱吃的鱼虾调为辅食，而以肉类、蔬菜为主。特别是在炎热的夏季，爱出汗的宝宝对于鱼虾的摄入量更是要严格的控制，这样宝宝的内热小了汗就自然减少，其它相关的各种症状也会慢慢缓解。