男性吃什么补肾壮阳

   　3.洋葱“菜中皇后”

　　洋葱的功效可真不少，身为“菜中皇后”洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。因为含有特殊的前列腺素，因此也是壮阳的佳品。洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。

      引起男性性功能障碍的原因有很多，除了由工作压力造成的以外，日常生活中一些不良的生活习惯也是重要的原因。因此像抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯一定要尽量避免。