不良饮食习惯会影响男性保健

        近几年，男性的各方面健康问题已经在很大的程度上困扰着男性的正常工作以及生活，同时也会家庭的和睦带来了不小的影响。造成男性这些问题的产生，与日常中一些不良的习惯有着直接的关系。就是这些有些人觉得没什么的不良习惯，导致了男性的亚健康。

　　 1.不爱喝水

　　 对于“一天八杯水”的健康饮水理论，大部分的男性朋友似乎并不怎么感冒，绝大部分的男性朋友都没有喝水的习惯。这样的不良习惯很容易给身体造成伤害，我们人体需要通过每天不断的新陈代谢来排出体内的毒素，而这些废物都是由肝脏和肾脏来处理。肾脏在我们人体中仅占体重的1%，但却要接受全身1/4的输出量，可以说每分钟就有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。

       肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在进行这一系列繁忙的工作时，最需要的就是足够的水分的辅助。因此男性一定要养成多喝水的习惯，这样可以冲淡尿液，以便于让体内的尿液能快速的排除，预防结石的产生。