盐对宝宝健康的危害

      盐在饮食界中可谓是占有非常重要的位子，一道菜你可以不放糖不放醋，但就是不能少了盐。盐是百味之首，饭菜不放盐或太淡，吃起来会让人觉得索然无味。很多妈妈也会想当然地为小宝宝的饮食里加些盐，认为能调节口味，促进孩子食欲。殊不知，盐给宝宝带来的危害却不容小视。到底应当怎么样给宝宝吃盐?

　　1、做汤用生抽调味

　　对于十个月的宝宝来说，是并不需要额外在饭菜中添加盐的，如果妈妈担心没味道的话，可以在做一些汤的时候在里面放几滴生抽，这样既不会影响宝宝的健康，又能添加滋味。

　　2、蛋羹放虾皮

　　为了让宝宝能更吸收些营养，妈妈们在做美食的时候不妨变着花样来做。比如在蒸蛋羹时，可以在里面放一些切碎的虾皮。有了虾皮，蛋羹就有种独特的风味，让宝宝更爱吃。

　　3、做出多种滋味粥

　　在给宝宝添加辅食的时候也一定要注意了，不能总是一层不变这样宝宝会吃腻的。比如给宝宝煮粥的时候不要除了白米粥就是白米粥，妈妈们可以适当的添加一些别的素材在里面，这样宝宝才会更爱吃。