盐对宝宝健康的危害

　　随着季节的不同，给宝宝添加盐分的程度也是不同的，比如在夏季的时候由于宝宝出汗量比较大，因此妈妈可以给宝宝的盐摄取量稍微增加一点。还有宝宝在出现腹泻、呕吐等情况时，宝宝的盐摄取量也可比平时略增加一些。

      地区差异

　　不同的地区有着不用的饮食方式，但对于宝宝的饮食，却是大同小异的。在南方，这个地区的人比较喜欢吃一些像梅干菜、咸鱼和腊肉等食物，这些食物含钠量普遍高，宝宝应该尽量避免。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。而在北方地区，饮食通常都以咸香味为主，在给宝宝准备食物时可适当改善口味，用甜、酸味代替咸味。比如灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜，或用醋拌凉菜，既能弥补咸味的不足，还可促进食欲。

　　很多妈妈在尝过宝宝的成品辅食后，都觉得一点都不好吃，觉得委屈了宝宝。但就是这些没味道的辅食才符合宝宝的口味，你要知道我们成年人的体重与宝宝体重相差几倍，因此不要拿我们的饮食口味标准来判断宝宝的口味，很有可能你觉得吃着咸淡正合适的食物，对于宝宝来说就很有可能就过咸。