职场男人须知 3大饮食之道

      二、远离健康三大害：烟、酒、油腻食物

　　在我们的印象里，酒精好像与男士是共同存在的。在任何场所，比如交际、签单，虽然明知烟酒有害无益，也只得“烟不离口、酒不离手”。在这些场所，除了烟酒是杀害男性健康的凶手以外，还有一个隐形的杀手——油腻食品。无论是工作盒饭还是饭店大餐，油腻食物都与男士们如影相随。摄入的油腻过多，不仅会导致“亚健康”，高血压、糖尿病等症也会缠上身来，贻害终生。针对这种情况，白领男士们除了平时要远离烟酒、以清淡饮食为主外，在交际应酬时也大可以选择茶馆、素食店等场所，既高雅时尚，对身体健康也大有好处。