中医饮食养生法则，让女性红颜不老

      食物也有“四气五味”

　　在中医学中，每种食物都有着寒、热、温、凉等四种属性之分，此外还有酸、辛、苦、咸、甘五种味道。在搭配食物时，如果食物的属性与味道的不同，那么进入人体后对我们身体的影响作用也不相同。寒性、凉性的食物都有利于热性疾病，如：苦瓜性寒，能清热解毒，可用于热病或暑热烦渴，肝热引起的目赤痛。

      寒凉只是程度的不同，如苹果、香蕉都属于凉性水果，都有生津止渴的作用，用于热伤阴津出现的烦热口渴。热性、温性的食物对寒性病症有好处，如：羊肉、狗肉性温，都有温中暖肾作用，可用于脾肾虚寒出现的腹痛少食，腰膝痿软，阳痿。而食物的味道不同那对我们人体所起到的作用也是不同的，酸味的食物能收涩，如樱桃能滋养肝肾而止泻;而辛能散寒，比如再感冒时可以通过吃一些葱白、香菜等散风寒;苦味能泻火，如苦瓜能清热解暑，解毒。咸味能软坚润下，如紫菜、海带都能软坚散结。甘味能补虚，如龙眼肉能补脾胃，养血安神;大枣可补脾胃，养气血。

      时间万物何其多，只要抓住食物的“四气五味”来进行合理的搭配，从我们人体的内部开始调理，内外兼修美容工作自然水到渠成。