饮食中不要给宝宝过多的选择

      正确估计宝宝的进食量

　　宝宝时期的活动量是非常大的，但其胃口却不像他的活动量一样大，因此我们不能对他们的食量有太高的期望值。事实上，有时宝宝吃掉一个鸡蛋饼，就已经能够为他提供足够的谷类和蛋白质了。如果你还是很担心，那就采取少食多餐的饮食原则。

　　让宝宝尝试动手的快乐

　　很多宝宝都喜欢做妈小帮手，当你在厨房忙着准备饭菜时不妨也让宝宝适当地“劳动”一下。例如开冰箱自己取酸奶、帮妈妈拿蔬菜、搅拌凉菜等。尽管很多人认为对于宝宝来说，厨房里的危险太多，应该让宝宝远离厨房。但事实上，如果父母在做饭时能照看到宝宝，并且教给宝宝避免危险的方法，厨房也不失为宝宝的一个快乐天地。在这里，不但给宝宝提供了游戏还培养了他劳动的兴趣，并且在吃饭时他还能享受自己的劳动成果。或许那个时候，宝宝就不会挑剔食物的种类，而只专心品尝他参与劳动后的食物变得多么美味了。