学龄前儿童饮食中不能少的营养

      人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同，任何一种天然的食物都不可能完全的提供人体每天身体所需的全部营养。儿童的膳食必须是由多种食物组成的平衡膳食，才能满足其各种营养素的需求。因而，我们在这要提醒各位父母朋友，要让儿童多摄取不同的食物以达到获取各种儿童所需营养。

　　对于学龄前儿童的膳食，父母应该是从婴幼儿膳食组成逐渐过渡到成年人的膳食组成。这个时期的儿童生长速度比前一阶段是稍微有点慢，很多父母就以为就不用太注意饮食方面了，其实虽然成长速度慢了点但他们仍在继续生长发育，大脑的发育更是在逐渐发育完善当中，因此合理的饮食还是需要的。而对于消化系统这一快来说，消化功能还没有完全成熟，加之小儿随年龄增长，逐步过渡到可以部分独立生活，由于活动量增大了，活动内容丰富了，所以，营养素的需求也就更多了。

　　蛋白质对于学龄前儿童来说很重要，在饮食上一定要摄取足量的蛋白质。我们都知道，大多数优质蛋白质都主要存在于谷类食物、豆类食物、动物性食物中。而我们前面提到的乳制品也不例外，除了是优质蛋白质的来源外，很是儿童补钙的首选产品。