营养师推荐给女性朋友的营养食品

　　 均衡饮食才是根本

　　 不过最终还是应该回归常态──适量且均衡的饮食。 营养专家都强调，对于市面上五花八门的营养强化食品，不论妳买不买单，基本的态度应该是把它当成补充、辅助品，而不要有太多依赖。 「现代人都愿意花很多心力去为工作、为家庭打拼，但是关于基本的饮食和健康，更应该是留住青山在，才会有材烧，」专家如此说。

　　 经济情势低迷，也许各种金钱投资的获利情况不尽理想，不过多花一份心思关照日常饮食，却是为自己的人生做一项稳赚不赔的投资。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]