女性远离妇科癌症 只要吃对并非难事

　　 含硫和硒的蔬菜(大蒜和洋葱)含有一种化学物质allysulfides能帮助人体代谢致癌物质；富含维生素C的水果可减少自由基对细胞的伤害；红色蔬果(蕃茄、木瓜、胡萝卜中含有胡萝卜素A及蕃茄红素具有保护皮肤、黏膜完整、增强免疫力等功能，有强的抗氧化能力可降低胰脏癌、直肠癌、膀胱癌的发生率；绿茶中的儿茶素具有抗氧化能力，能抑制突变，增加免役力；红酒中的黄酮类物质(多酚类)可防止因活性氧而产生细胞的氧化，但一天的量不超过200C. C.。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]