增强免疫力的食物有哪些

http://food.qm120.com2013-03-01 14:19:47 来源：全民健康网

免疫力下降的原因

[[长期不吃肉免疫力会下降]]长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。而长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素ｂ１２、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生... [全文]

[[常吃粗粮降低免疫力]]由于粗粮中含有的纤维素和植酸较多，每天摄入纤维素超过50克，而且长期食用，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低。。。 [全文]

[[早餐吃“干食” 降低抵抗力]]有人一早起来就喝蔬果汁，理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。然而，他们忽略了一个关键问题。那就是人的身体喜欢。。。 [全文]

增强免疫力的食物

[[孩子吃什么能提高免疫力]]增强免疫力的食物：食物中所含有的多糖类可帮助宝宝明显的提高免疫力，但并不是所有的食物中都含有多糖类的。。。 [全文]

吃什么预防感冒

[[吃什么预防感冒更有效]] 增强免疫力的食物：经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用，你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌... [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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