吃什么预防感冒更有效

         秋季是预防感冒的关键季节，因此此时吃什么预防感冒也就备受我们关注。下面小编就向大家介绍，在流行感冒高发的秋季，吃什么预防感冒效果好呢？

　   　1.酸奶：

         经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用，你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。