饮食调理日常中的常见疾病

http://food.qm120.com2011-01-24 09:40:15 来源：全民健康网

失眠与饮食

[[教你几招“吃走”失眠 ]]藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，可以治疗血虚失眠。在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用。。。 [全文]

便秘与饮食

: [[便秘都根据不同饮食来调理]]; 日常的饮食习惯是便秘的主要原因之一。像那些减肥者更是有便秘困扰。如果长时间的便秘。。。 [全文]

[[不同便秘，不同饮食规则 ]]

很多人都不明白自己的生活方式和工作怎么会引起便秘，其实现代人大部人人都有三餐不规则的情况，以及在工作时一坐就是一天。。。 [全文]

[[通便的食物什么效果比较好？]]如果要问大家吃什么通便效果比较好，恐怕很多人都会说是香蕉。其实，这是个误区，因为从某种程度上说，苹果的通便效果要好于香蕉。。。 [全文]

饮食调痛经

: [[痛经适宜多吃香蕉牛奶加蜂蜜]]; 美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。。。 [全文]

[[痛经吃火锅要注意的几项 ]]妇科专家指出：女性朋友应该注意，经期是一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物。。。 [全文]

[[口腔溃疡上火吃什么去火 ]]上火的情况屡屡发生，虽然不是什么严重的疾病，但也时常影响到我们平日的工作学习。不过虽然都叫“上火”，却因为原因不同。。。 [全文]

: [[口腔溃疡食疗帮忙]]; 将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下。。。 [全文]

日常常见问题

[[吃掉小痘痘的秘方 ]]饮食没有规律等等，都会成为脸上长痘痘的隐患，满脸痘痘的女性朋友往往在社交方面都缺乏自信，下面我们就来告诉大家如何吃掉小痘痘食疗秘方。。。 [全文]

[[五大食物彻底帮你打垮黑眼圈 ]]一夜的狂欢之后，黑眼圈会找上门，如何去除黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下这五种食物，保你黑眼圈都没了。。。 [全文]

[[祛斑效果比较好的五大天然食物 ]]每个人出生之时的皮肤都是完美无瑕，吹弹可破的。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑。那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。。。 [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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