养生达长寿，选择正确的饮食方式很重要 http://food.qm120.com2010-12-22 09:53:31 来源：全民健康网 关键字：饮食指南 食疗养生 养生饮食 饮食方式 饮食养生须注意 [[饮食太油腻不利于养生]]摄入大量脂肪的饮食方式会减少寿命，而减少脂肪摄入最有助长寿，多运动也可以抵消大量摄入脂肪的部分效果[全文] [[多吃健康食物，达到真正的养生]]酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择[全文] [[食疗养生不可盲从]] 所谓食疗，是指在中医理论的指导下，根据疾病的特点，给患者制定饮食配方因病而异，并且不能不能代替治疗的[全文] 养生常见误区 [[养生方法不对，会起到负作用]]养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，以下这些养生的禁忌你一定要看看[全文] [[长期坚持吃素长寿?]]国内有人对终生清淡素食的645名寺庙和尚体检发现，有45.6%的和尚患有慢性疾病，其中34.3%的慢性疾病与长期营养不良有关[全文] 养生抗衰老 [[吃什么食物能让女人不老]]天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中，远不是保健品和美容品所能完全替代的……从今天开始你该更加关注一下自己的食谱了[全文] [[推荐六种有效抗衰食物]] [[神奇食物抗皱秘方]] [[八大食物赛过保养品]] [[靠饮食食疗来补血]] 以养生，达长寿 [[想要长寿 每餐只吃八分饱]] 按照目前一般人的活动量和多肉的饮食结构来看，吃8分饱其实刚刚好，也不会额外增加肠胃的负担[全文] [[长寿饮食，少吃粥少喝汤]]按照现代人的活动量，每人每月吃半斤油就差不多了。摄入的过量油脂都会变成脂肪，成为人体的“包袱”[全文] [[想长寿清晨忌食这三种食物]]清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛[全文] 养生忠告 [[不同的年龄，不同的养生法则]]健康而合理的饮食不仅能让你“看上去很美”，更能为你的事业奠定良好的基石。最重要的是，健康饮食要从20岁开始[全文] [[七种食物为你开启衰老加速器]] [[10条健康的膳食忠告]] [[每天清晨养生粥 疾病远离你]] [[5大误区影响素食者健康]] 本文来源：全民健康网 编辑：wuya 【复制本文地址】 【打印】 【返回页首】 【关闭】 看了本文的网友还看了 紫苋菜的营养价值有哪些，你难道不知道吗 夏季吃什么水果可以去火，你吃错了吗 西瓜有哪些营养价值，这个夏天你吃西瓜了吗 空腹不能吃的水果有哪些，这些不能再吃了 哪些水果可以让皮肤变好，你一定要知道这些 如何选择适合的柑橘类水果，这些可以收藏 脸上长痘痘饮食上应多吃哪些食物 早期肝硬化食谱有哪些 中药陈皮的作用有哪些 怎么给皮肤补水呢？ 网友关心话题 怎么给皮肤补水呢？ 祛斑比较好的方法有哪些 宝宝的眼睛发育吃什么好 怎么教宝宝吃饭 三日苹果减肥法 煎鱼怎么不粘锅 滋补药材有哪些 炒锅涂层有害吗
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