女性抗老饮食 吃什么食物能让女人不老

　　女性最大的资本就是自身美丽的容颜。如果女性失去了身材，失去了脸蛋。那么，她们就失去了大部分人生的意义。许多工作繁忙而渴求完美的成性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食，也很少给自己接触自然的机会。

　　吃什么食物能让女人不老

　　不能忘记的是，大自然具有神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中，远不是保健品和美容品所能完全替代的……从今天开始你该更加关注一下自己的食谱了!

　　花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。