十种食物对抗流感 杏仁有效补维Ｅ

　　新鲜大蒜

　　像大蒜这样味道冲的食物能够“熏跑”疾病，这主要是因为它们含有一种抗菌化合物——植物化学蒜素。英国一项研究发现，食用可补充蒜素的食物的人患感冒的几率要低46%，而且能更快地从感冒中恢复。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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