秋季吃什么预防感冒

        3、发汗豆粥

　  　材料：15克淡豆鼓、30克葛根、60克生石膏、100克大米、2段葱白、3片生姜、5克荆芥、2克、3克山栀。

　  　方法：首先先将淡豆鼓、葛根、生石膏、荆芥、、山栀这些药材放进煲里加水煎煮，煮好之后取出汁水备用。然后洗净大米。将其煮成粥。煮好之后将葱白生姜放进去，再加入煮好的药汁混和即可。

　　  功效：次粥每天食用两次。能起到发汗的作用，对于感冒的高热不退、肺热、头痛、失眠、咽干口渴等症状有很好的疗效。这款发汗豆粥适合有高热、无汗、头痛的感冒患者服用，如果是怕出汗之后冷的患者比较好不要服用，在服用之后出了汗并且汗退之后应停止服用。

        吃什么预防感冒的问题虽然已经老生常谈，但感冒时时有，因此对这一问题仍然不能放松，这样才能保护身体健康。