秋季皮肤干燥怎么办

        3.牛奶

　 　很多人都错误的认为多喝牛奶会导致上火，但这得看在什么时候喝了，如果是在春夏两季的话过量喝牛奶是会引起上火。但如果是在秋冬季节喝牛奶，不但不会上火，而且还具有解热毒、去肝火的作用。

　 　很多人在秋季之所以会出现皮肤干燥的情况，多半是由于体内内火旺盛所引起，而牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且在牛奶中含有70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。