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秋季如何选择吃火锅的配菜

http://food.qm120.com2011-10-19 14:35:53 来源:全民健康网

火锅的配菜
[[涮火锅吃冻豆腐能降血脂]]
吃火锅的配菜当然首选冻豆腐,它是由新鲜豆腐冷冻而成,所含的营养物质并没有。。。 [全文]
[[火锅涮中药不如涮木耳]]中药的保健效果需要一定的煎煮时间,可火锅店通常是在汤料中直接放入诸如豆蔻、桂皮、砂仁等生药材。。。 [全文]
[[吃火锅应多配蔬菜 ]]选择火锅的配菜时比较好多选蔬菜,并且在吃火锅之前先喝点新鲜果汁,然后吃蔬菜,荤菜放在最后吃。这样的顺序。。。 [全文]
[[吃火锅一定搭配粗粮]]吃火锅的同时,不要一味的只吃一些羊肉牛肉、肉丸等肉食,火锅的配菜还应该添加一些粗粮类食物。。。 [全文]
吃火锅的注意事项
[[涮火锅别超过一个半小时]]
火锅烧煮一个小时后,会产生大量对健康不利的亚盐,它与肉类在长时间。。。 [全文]
[[吃火锅要少涮禽畜内脏]]动物内脏作为代谢器官所含的病原微生物和药物残留量最高,往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”,尤其是肝肺。。。 [全文]
注意吃火锅的危害
[[吃火锅易引起肛肠病]]
中医认为过量的火锅食品进入人体即可因为火热之邪,无论引起心火、肺热或肝胆。。。 [全文]
[[吃火锅当心胆囊炎]]火锅虽好吃,但并非所有人都适合吃,尤其是慢性胆囊炎患者或有胆囊结石等病史者,一定要注意饮食,比较好少吃火锅。。。 [全文]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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