秋天皮肤干燥吃什么好

       干燥的秋季让我们随时都处于缺水的状态，皮肤干燥更是常见，那么皮肤干燥吃什么好呢？中医专家对于皮肤干燥吃什么好的问题，应该选择秋季应季的食物来进行滋养皮肤。

       1、大枣

       大枣一直以来都是补血的佳品，同时它还具有很好的滋润皮肤的功效，这是很多人都不知道的事实。而且大枣还非常适合秋季养生，它具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，在秋季食用可预防多种疾病以及秋燥所带来的伤害。

       大枣除了是皮肤干燥吃什么好的最佳答案之外，同时还是老年人秋季的补养佳品。老年人在秋季应该适量的多吃大枣，因为大枣对治疗高血压、骨质疏松和贫血都有着独特的好处。

       2、菊花

       菊花是秋季的应季花，它的作用非常广，除了可以祛燥润喉防感冒之外，同时还有其他多方面的用途。比如疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒等，这些都是它最为常见的功效。秋季很多人经常会出现头疼以及感冒等症状，在这个时候喝点菊花茶便能达到很好的辅助治疗效果。