夏季减肥的秘密绝招

       4.多饮水

　 　无论是夏天还是秋天，都需要大量的补水来满足身体需求，特别是在大量出汗的夏季，足量的补水更是有必要。但很多人经常会选择可乐、饮料等来补充水分，要知道每340毫升装的啤酒就含有150卡路里热量，如果过量喝啤酒就会使身体储存多余的热量，从而引起肥胖。