食物来预防夏季的常见病

        2.西红柿、西兰花
　　  
　　  在夏季还应该多吃一些具有抗癌功效的食物，夏季是肺癌以及胃癌等癌症高发的季节，为了预防这些癌症在夏季不妨多吃些西红柿、西兰花等食物。在这类食物中含有丰富的番茄红素以及异硫氰酸盐等物质，他们都是抗癌的高手，除了能预防这些癌症之外，对于乳腺癌、前列腺癌也能有效的预防。

         夏季多吃这两种蔬菜，除了能有效的抗癌之外，而且还能帮助我们清热消暑。而西兰花中有90%的成分都是水，在抗癌的同时还能给人体大量的补充水分，从而达到稀释血液粘稠的作用。