夏季上火怎么办

　    上火怎么办？夏季是一个极其容易上火的季节，如果不注意一些生活小细节，就很有可能会出现上火的情况。

       夏季预防上火除了要注意生活规律之外，同时特别要注意饮食方面，健康的饮食对去火以及预防上火有着很好的疗效。

       1.忌食辛辣

       出现上火等情况以后，在饮食方面千万要注意，不要吃一些辛辣的食物，这样才有利于病症的恢复。除此之外还要特别注意保持口腔的卫生，注意多喝水，或者在医生的指导下服用“清火”药物，这样就能非常有效的调理上火症状。